Jeroenal - Stoppen met roken dagboek

Het is alweer geruime tijd dat ik ingelogd heb, gewoon erg druk en onze kinderen die om en om ziek zijn of worden.

Dag 43 van een niet rokers bestaan is bijna om en ik kijk vol vertrouwen uit naar dag 44. Ook een reden dat ik al geruime tijd niet ingelogd heb, is dat ik totaal geen moeite ondervind met het niet roken.

Ik slik inmiddels nog maar 1 tabletje Champix per dag ipv 2, scheelt weer 50 euries elke maand. Nu ik erover nadenk heb ik al geruime tijd niet eens meer aan een sigaret gedacht, en dit terwijl mijn vriendin nog rookt.

Nu ik dit zo schrijf realiseer ik mij, dat velen van jullie er waarschijnlijk wel veel moeite mee hebben. Ik kan alleen maar zeggen, hou vol! Het is het meer dan waard! Ik kan alleen maar hopen dat het mij zo blijft vergaan als het nu gaat.

Ik wens een ieder heel veel succes met het stoppen!!!! 

Zo eindelijk even tijd om een stukje te schrijven, dag 12 zonder te roken is tijdens dit schrijven bijna voorbij

De eerste twee dagen waren op veel momenten zeer moeilijk! Soms was ik in staat om door een betonnen muur te lopen. De derde dag werden die momenten minder en nu heb ik dit soort momenten 1 keer in de 2 dagen.

Gister avond had ik zo'n moment in de auto op weg naar huis. Zonder ook maar enige aanleiding had ik ineens zo'n ontzettende behoefte aan een shaggie!! Het was zo heftig dat ik 'in een reflex van automatisme' mijn hand in mijn jaszak stak 'daar zat eerder mijn tabak' en mijn andere hand drukte al op het knopje om het raam te laten zakken. Uiteraard vond mijn hand geen tabak 'gelukkig' en besefte ik dat het raam weer omhoog kon.

Zo realistisch eigenlijk best eng! Hoezo verslavend, ik kon de smaak van het brandend tabak  proeven en de geur ruiken terwijl er niets was. ik was enorm blij dat ik geen tabak ergens in de auto had liggen want ik was voor de bijl gegaan!!

Tussen die 'gelukkig' zeldzame momenten door voel ik me prima, minder gestressed, vrolijker en minder vermoeid. Dus redenen genoeg om door te zetten! Ik moet tot nu toe zeggen dat het gebruik van Champix mij enorm goed bevalt en weinig tot geen bijwerkingen heb. Ik lees wel veel over angst dromen als gevolg van de Champix, ik heb echter geen angst dromen maar erotische dromen heb ik geen problemen mee!

Uiteraard denk ik soms aan het moment dat ik ga stoppen met de Champix, maar vooralsnog geniet ik van het niet roken.

Dag 1,                                                                                                                10-01-10

Het is zover, mijn eerste dag (nou ja tot nu toe halve) van mijn niet rokers leven.

Ik zit niet voor niets nu mijn dagboek bij te werken, heb een mega onrustig gevoel in mijn lijf:-( ondanks het gebruik van Champix.

Nu had Meinalda mij al gemaild dat Champix de behoefte van nicotine verminderde, en ja de rest moet ik zelf doen.

Ik ben vast besloten om het dit keer vol te houden, ga zo ff een stuk lopen ff mijn gedachten op iets anders en het is goed voor mijn lijf  

30-12-09
Dag 1 gebruik Champix,

Het is zover, ik heb vandaag de eerste tablet genomen. Uiteraard eerst mijn stop datum bepaalt, 08-01-2010.

De stop datum dient te liggen tussen de 8ste en de 14de dag, nadat je begint met Champix. Ik heb dus gekozen voor de 10de dag, die dag is nu al enorm beladen.

Hoe kom ik op Champix, na vele pogingen met oa, hypnose, accupentuur, laseren, pleisters & zyban kreeg ik vorige week de tip van mijn schoonzus om Champix te gaan gebruiken.

Eerst natuurlijk op internet opzoeken en ervaringen van gebruikers gelezen, en ik vond eigenlijk geen negatieve berichten. Gisteren naar de huisarts geweest ivm een nogal nare langdurige hoest, nadat ik antibiotica voorgeschreven kreeg vroeg ik hem om mij ook een recept voor Champix mee te geven. Hij stond er ook zeer positief tegenover, dus nu heb ik een voorraad voor twee weken. In de tweede week weer even naar de huisarts om te bespreken hoe het gaat en dan als het goed is met een nieuw recept weer naar buiten.

Ik ben zeer benieuwd of ik last krijg van bijwerkingen en welke, tijdens het gebruik van Zyban heb ik geen minuut geslapen, ik leek wel een zombie! Afijn we zullen zien, ik ben er helemaal klaar voor en dat was ik eigenlijk al heel lang.

Welkom op je stoppen met roken dagboek. Hopelijk zorgt jouw persoonlijk dagboek voor steun bij het stoppen met roken.

Wat kan je nu allemaal doen?

• Maak een motivatielijst met de redenen waarom je wilt stoppen met roken
• Vul jouw stoppen met roken teller in (ben je roker, ex-roker, hoeveel geld geef je uit...)
• Stel jezelf voor aan de community en hou je dagboek bij

Veel succes bij het stoppen met roken!!